Начало Форум Регистрация Вход
Нормативы - Форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] Текущая дата: Четверг, 2024-04-18, 2:37 PM
Вы вошли как Гость
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Женская сборная » Тренировки » Нормативы (все на сдачу)
Нормативы
N-ChikДата: Среда, 2006-06-14, 8:49 PM | Сообщение # 1
спортсмен
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 2
Статус: Offline
мною предложены следующие нормативы

ОФП
подтягивание
отжимание
пресс

плавание без ласт
100 кроль
50 брасс

плавание в ластах
50 кроль
100 кроль

проныры
25 б\л
25
50

будут приниматься на этой нед

Добавлено (2006-06-14, 8:43 Pm)
---------------------------------------------
Ну как вам первый день?
помоему результаты неплохие... smile

Добавлено (2006-06-14, 8:49 Pm)
---------------------------------------------
кстати в пятницу приходите к 14-00

Love UWR..Play UWR
 
OrangeДата: Пятница, 2006-06-16, 10:23 PM | Сообщение # 2
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Репутация: 2
Статус: Offline
смерти нашей хочешь?

Добавлено (2006-06-16, 10:23 Pm)
---------------------------------------------
хотя это еще ничего.Вот что будет в сентябре...

Мы в ответе за тех, кого приручили.

Кто-то из нас двоих
точно сошел с ума.
Осталось лишь определить:
весь мир или я!!!

 
N-ChikДата: Пятница, 2006-06-16, 11:03 PM | Сообщение # 3
спортсмен
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 2
Статус: Offline
Я??!! да никогда! сама лучше первой лягу!
Love UWR..Play UWR
 
OrangeДата: Пятница, 2006-06-16, 11:11 PM | Сообщение # 4
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Репутация: 2
Статус: Offline
Нет,не надо. Не оставляй меня.Я же помру там одна на крышке!
Мы в ответе за тех, кого приручили.

Кто-то из нас двоих
точно сошел с ума.
Осталось лишь определить:
весь мир или я!!!

 
N-ChikДата: Пятница, 2006-06-16, 11:26 PM | Сообщение # 5
спортсмен
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 2
Статус: Offline
ничего, тяжело в учении -легко в Финляндии cool
Love UWR..Play UWR
 
OrangeДата: Пятница, 2006-06-16, 11:30 PM | Сообщение # 6
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Репутация: 2
Статус: Offline
Если я помру на крышке на тренировке, то в Финляндию привезут мой хладный трупик sad
Мы в ответе за тех, кого приручили.

Кто-то из нас двоих
точно сошел с ума.
Осталось лишь определить:
весь мир или я!!!

 
EjikДата: Пятница, 2006-11-10, 7:53 PM | Сообщение # 7
Группа: Удаленные
Сообщений: 7





да че ты дашка гонишб-это скорее я помру на крышке,пока ты там плаваешь!
 
OrangeДата: Пятница, 2006-11-10, 8:42 PM | Сообщение # 8
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Репутация: 2
Статус: Offline
Пока я в Финляндии плаваю?
Мы в ответе за тех, кого приручили.

Кто-то из нас двоих
точно сошел с ума.
Осталось лишь определить:
весь мир или я!!!

 
EjikДата: Пятница, 2006-11-10, 8:45 PM | Сообщение # 9
Группа: Удаленные
Сообщений: 7





не пока ты к другим воротам плывешь!а вообще нормативы-жесть!
 
OrangeДата: Пятница, 2006-11-10, 8:47 PM | Сообщение # 10
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Репутация: 2
Статус: Offline
А ты все это время на воротах лежать будешь?
Мы в ответе за тех, кого приручили.

Кто-то из нас двоих
точно сошел с ума.
Осталось лишь определить:
весь мир или я!!!

 
ChPДата: Понедельник, 2007-09-17, 2:04 PM | Сообщение # 11
Группа: Удаленные





Шутки в сторону девчонки!
Будем напрягать мышчонки.
Будем вас тренировать,
Чтоб результаты показать.

В воскресение контрольный тест 25м - проныр-проплыв любимые 10 раз.
Так что на забываем ласты, маски, трубки и бутылочки с водой.
tongue

 
N-ChikДата: Воскресенье, 2007-09-23, 11:47 PM | Сообщение # 12
спортсмен
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 2
Статус: Offline
25 мы пронырнем
И полтинник доплывем!
Бросьте вы секундомер-
Покажите нам пример!

Добавлено (2007-09-23, 11:47 Pm)
---------------------------------------------
В следующее воскресенье будет новый норматив -25м проныр в ластах. Также будут плыть то , что не проплыли!

Love UWR..Play UWR
 
ChPДата: Среда, 2007-10-03, 4:49 PM | Сообщение # 13
Группа: Удаленные





Итак, подведем небольшой итог по первой контрольной точке. В неё входит проныривание 25м в ластах, 50 м кроль без ласт и 10 отрезков: 25м проплыв -25м проныр в полном снаряжении: к настоящему моменту полностью прошли эту точку только трое - Зубкова Яна, Каталова Ольга и Старикова Виктория, все остальные находятся в стадии должников.
Впечатляющая картина!
wink

Добавлено (2007-10-03, 4:49 Pm)
---------------------------------------------

Quote (N-Chik)
25 мы пронырнем
И полтинник доплывем!
Бросьте вы секундомер-
Покажите нам пример!

Ну что ж пример, он перед вами
Я, не скрываясь за правами
Все тесты вовремя проплыл
Пусть даже из последних сил.
Пример, пожалуй, на лицо
И то не красное словцо.
bye

 
N-ChikДата: Вторник, 2008-09-30, 11:59 AM | Сообщение # 14
спортсмен
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 2
Статус: Offline
Да, пример был дан отличный!
Долго брали мы "больничный",
Но теперь пора сягать
И быстрее доплывать!

Добавлено (2008-09-30, 11:59 Am)
---------------------------------------------
Перед выездами все кандидаты будут сдавать тест по физ. подготовке. планируется что-то типа финского теста!

Добавлено (2008-09-30, 11:59 Am)
---------------------------------------------
не сдавшие никуда не поедут!

Love UWR..Play UWR
 
plitockiДата: Вторник, 2009-06-09, 6:40 AM | Сообщение # 15
Группа: Удаленные





У меня таже проблема sad
 
Форум » Женская сборная » Тренировки » Нормативы (все на сдачу)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz