Сухая тренировка
|
|
DarkNess_9 | Дата: Четверг, 2006-10-19, 4:07 PM | Сообщение # 46 |
Группа: Удаленные
| жалко , что я не успеваю..... бяка
|
|
| |
Orange | Дата: Четверг, 2006-10-19, 6:53 PM | Сообщение # 47 |
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Статус: Offline
| Да уже не жалко, мы уже не занимаемся) холодно,однако!!!
Мы в ответе за тех, кого приручили. Кто-то из нас двоих точно сошел с ума. Осталось лишь определить: весь мир или я!!!
|
|
| |
uwr | Дата: Пятница, 2007-03-16, 9:02 PM | Сообщение # 48 |
Группа: Удаленные
Сообщений: 22
| весна пришла, будем бегать! предложения по дням- вторник, четверг - в останкино перед тренировкой, понедельник, среда - в медведково часов в 6 вечера. пока 1 раз выбираем!
|
|
| |
Orange | Дата: Суббота, 2007-03-17, 5:32 PM | Сообщение # 49 |
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Статус: Offline
| Мне больше нравится вариант номер раз. Но беда в том, что люди в качалку ходят, какой смысл бегать... но у меня еще ничего не известно. я буду бегать по мере возможности)
Мы в ответе за тех, кого приручили. Кто-то из нас двоих точно сошел с ума. Осталось лишь определить: весь мир или я!!!
|
|
| |
N-Chik | Дата: Суббота, 2007-03-17, 10:09 PM | Сообщение # 50 |
спортсмен
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| я пока не предлагала варианты это просто перечень дней, из которых можно выбрать один или два насчет качалки- мы с тобой и многие др из женской сборной в качалку не ходят, так что..)) бегать все равно бесплатно можно)) там же на площадке и покачаться
Love UWR..Play UWR
|
|
| |
Orange | Дата: Суббота, 2007-03-17, 11:05 PM | Сообщение # 51 |
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Статус: Offline
| А если побегать захотят и те, кто в качалку ходят?
Мы в ответе за тех, кого приручили. Кто-то из нас двоих точно сошел с ума. Осталось лишь определить: весь мир или я!!!
|
|
| |
N-Chik | Дата: Воскресенье, 2007-03-18, 10:25 AM | Сообщение # 52 |
спортсмен
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| тогда тут два варианта- они будут бегать с нами, они не будут бегать с нами
Love UWR..Play UWR
|
|
| |
Orange | Дата: Воскресенье, 2007-03-18, 4:47 PM | Сообщение # 53 |
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Статус: Offline
| Широкий выбор)))
Мы в ответе за тех, кого приручили. Кто-то из нас двоих точно сошел с ума. Осталось лишь определить: весь мир или я!!!
|
|
| |
DarkNess_9 | Дата: Вторник, 2007-03-27, 6:24 PM | Сообщение # 54 |
Группа: Удаленные
| эээээээээ........... а у меня рекорд !!!! Отжалась 5 раз))))
|
|
| |
N-Chik | Дата: Пятница, 2007-10-05, 8:00 PM | Сообщение # 55 |
спортсмен
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Вот основные упражнения для сухой тренировки Взяты из упражнений для батта по Кифуту (полностью выложены в каталоге файлов) Добавлено (2007-10-05, 8:00 Pm) --------------------------------------------- ещё обратите внимание на упражнения 25 золотых упражнений
Love UWR..Play UWR
|
|
| |
ОльКа | Дата: Суббота, 2007-12-15, 8:48 PM | Сообщение # 56 |
Группа: Удаленные
| девченки офп это конечно класс, а как насчет растяжки на бортики бассейна пед тренькой, я думаю начать надо с этого. Могу показать даже несколько упражнений. Если кому интересно для чего это нужно, так вот это поможет нам не плучить травмы во время тренировки и в перую очередь растежений мышц Добавлено (2007-12-15, 8:48 Pm) --------------------------------------------- да и мальчишкам тоже советую
|
|
| |
N-Chik | Дата: Среда, 2008-03-05, 3:44 PM | Сообщение # 57 |
спортсмен
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| а в автоклассе нельзя будет поделать упражнения? Добавлено (2008-03-05, 3:44 Pm) --------------------------------------------- кстати уже весна! пора составить план тренировок на суше!
Love UWR..Play UWR
|
|
| |
Orange | Дата: Пятница, 2008-03-07, 4:17 PM | Сообщение # 58 |
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Статус: Offline
| Бои в грази!!!
Мы в ответе за тех, кого приручили. Кто-то из нас двоих точно сошел с ума. Осталось лишь определить: весь мир или я!!!
|
|
| |
N-Chik | Дата: Пятница, 2008-03-14, 7:02 PM | Сообщение # 59 |
спортсмен
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| нормативы по ОФП для спортсменок 15 подтягиваний 45 отжиманий 25 пистолетиков каждой ногой 50 забрасываний ног за голову из положения лежа 30 уголков из виса все должны быть готовы к их сдаче в любой момент
Love UWR..Play UWR
|
|
| |
Orange | Дата: Пятница, 2008-03-14, 11:09 PM | Сообщение # 60 |
игрок
Группа: Пользователи
Сообщений: 850
Статус: Offline
| Ты где такие нормативы откопала??? Мы в синхронке-то 45 отжиманий не делали! Да и с чего это мы будем готовы с сдаче этого в любой момент??? Я подтягиваться никогда не умела, да мне и негде научиться! Пистолетики-это вообще что-то с чем-то))) Я присесьть-то нормально не всегда могу))) А уголки из виса-это лежа или вися???
Мы в ответе за тех, кого приручили. Кто-то из нас двоих точно сошел с ума. Осталось лишь определить: весь мир или я!!!
|
|
| |